公主岭| 宁津| 神农架林区| 甘泉| 垫江| 偃师| 曲江| 江西| 巴马| 陇县| 山亭| 波密| 稻城| 虎林| 沙洋| 菏泽| 临淄| 泰州| 祁连| 闽清| 贵定| 方城| 大荔| 丽水| 惠阳| 玉屏| 勐海| 高邮| 景洪| 郫县| 西青| 绵竹| 日土| 洛浦| 清河门| 富阳| 仲巴| 东胜| 大邑| 招远| 洪雅| 本溪市| 巴林右旗| 丰城| 乌兰浩特| 富顺| 札达| 望奎| 沙雅| 江安| 若尔盖| 吉利| 松桃| 长治市| 铜陵市| 嵩县| 徐闻| 富川| 花都| 会昌| 贵阳| 佛坪| 修武| 茂县| 泰兴| 临潼| 凤冈| 西平| 沐川| 故城| 洮南| 达县| 陕县| 池州| 岚县| 铁力| 岫岩| 长春| 嘉义县| 云浮| 广水| 科尔沁左翼后旗| 鹤庆| 孙吴| 四川| 泰来| 山阳| 山亭| 南漳| 凤凰| 青神| 锦屏| 永泰| 遂昌| 徽州| 新丰| 故城| 明光| 盐山| 额尔古纳| 疏勒| 天镇| 五原| 依兰| 安岳| 江永| 金乡| 灵璧| 宁晋| 乳山| 荣县| 南皮| 科尔沁左翼中旗| 永济| 绥滨| 姜堰| 香河| 辽宁| 阿坝| 峨眉山| 太谷| 德兴| 晋州| 沙坪坝| 大连| 弓长岭| 石泉| 泽库| 巴楚| 达日| 东明| 定襄| 高县| 玉田| 桃园| 绍兴县| 文县| 蒙山| 赵县| 临邑| 大竹| 乌鲁木齐| 肃南| 甘德| 铜陵市| 平邑| 吴江| 崇阳| 库伦旗| 禹城| 东至| 府谷| 高陵| 方正| 淳化| 安庆| 宣汉| 渭南| 平遥| 康平| 长安| 襄城| 墨玉| 信阳| 潜江| 钓鱼岛| 余干| 汾西| 三江| 巴马| 库伦旗| 桐柏| 怀远| 陵川| 疏勒| 乌尔禾| 苍南| 灌云| 和顺| 皋兰| 崇阳| 邹城| 方正| 新平| 青河| 杜尔伯特| 道县| 曲阜| 大庆| 三河| 奉贤| 名山| 雅江| 洪湖| 西沙岛| 嘉义县| 沐川| 同仁| 天峻| 新建| 中宁| 白城| 郧县| 叙永| 沂源| 项城| 栖霞| 奉贤| 子洲| 长寿| 项城| 陇西| 苍山| 深州| 丰城| 内江| 漳县| 靖西| 韶山| 五华| 东海| 丹江口| 江口| 南宫| 吉利| 景泰| 公主岭| 珲春| 广东| 余江| 乌马河| 新竹县| 武宁| 滦县| 张家界| 武都| 奉贤| 桃源| 察哈尔右翼前旗| 黄平| 五峰| 阳高| 东莞| 乐平| 南和| 永仁| 大连| 丰南| 蛟河| 沂水| 中山| 靖边| 郸城| 敦化| 西华| 南岳| 东光| 大名| 六安| 琼山| 巩义| 土默特左旗| 合山|

农行北京分行:依托网点主阵地做好金融知识普及

2019-08-25 19:12 来源:九江传媒网

  农行北京分行:依托网点主阵地做好金融知识普及

  记者拍摄取证时,他极力阻止。日前,军方媒体披露了辽宁舰的部分训练情况。

  同时,应当保障被留置人员的饮食、休息和安全,提供医疗服务。  外媒称 神雕可能主要用于高空反隐身飞机,而反隐身的真正核心技术依然是空中预警能力。

    乡村振兴方面:  落实第二轮土地承包到期后再延长30年的政策。经受四大考验,克服四种危险,确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

  然而,就在他落马前3个多小时,还参加过一场媒体通气会。  妈妈,我在部队一切安好,勿念!  母爱像火红的太阳,母爱像黑夜的油灯,母爱像冬天里的毛衣,母爱更像山涧里的溪水,总能带给我们一丝丝温暖。

  当前,我国已成为消费大国,消费规模稳居全球第二位,消费连续四年成为经济增长的第一拉动力。

  ”庄乾滨说。

    这些横行乡里、鱼肉百姓的领导干部,令人深恶痛绝,必须彻底铲除,才能还群众一个和谐安宁、朗朗乾坤的生活。李斯一开始倒是不惧:哥们儿当年在荀子老师那里读博就是辩论队的主力,当年你爸给六国引进人才下逐客令,我一篇议论文(《谏逐客书》)就把他给劝回来了,怕你?  然而李斯还是玩脱了,赵高派人装成调查人员,到狱中轮番审问李斯,只要李斯申辩无罪,这帮人就撕下面具:惊不惊喜,意不意外?给我往死里打!  秦朝版监狱风云男主角李斯经过N次被教育做人之后彻底怂了,当真正的检察官来调查,他条件反射性认为这帮骗子又来了,于是在真正的调查笔录上签字画押,最终全家被斩赵高之阴险,竟至于斯。

  图为工人们聚集在三沙供电局应急指挥中心梳理一天的工作。

  两个满意就是让领导满意,让群众满意。那么,这次访问重要在哪儿?中英合作又有哪些黄金亮点?  时隔一年访华之旅珊珊来迟为何首选武汉  据英国媒体报道,早在2016年9月,履新不久的特蕾莎·梅在来华出席二十国集团领导人杭州峰会时,就收到了正式访华的邀请。

    无独有偶,在22日取得5000米接力项目的第三名后,加拿大的四名运动员在登上领奖台之前集体擦了擦领奖台,这个小举动可谓不言而喻。

    以司法公开倒逼司法公正,人民法院建设审判流程公开、庭审活动公开、裁判文书公开、执行信息公开四大平台。

    之后,在朝鲜官方媒体报道的金正恩活动中,总能看到金与正的身影,从看演出,到视察工厂、博物馆,再到视察部队训练活动,总能在陪同人员名单里找到金与正的名字。这需要全套的功夫,修整、上色、放大,可懂全套的人很少,这一传统技艺,会的太少了。

  

  农行北京分行:依托网点主阵地做好金融知识普及

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-08-25
丁振发每天早上7点准时起床,他自己先简单洗漱后,就开始给躺在床上的妻子擦洗。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-08-25 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhicd68.com.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
东临溪镇 确山县 小双沟头 长道镇 华龙苑北区社区
千工坪乡 西岐村交界 庵祥光 古文镇 刘明珠
关闭
>>